admin

ÁGUA MORNA OU GELADA PELA MANHÃ? O QUE ESCOLHER?

0 maio 23, 2026 03:01

Live

Ads

Quadros Decorativos Urologia Medicina Médico Urologista

R$ 57.99Comprar

Cordão personalizado UROLOGIA - Urologista Medicina para crachá ou chaveiro com Argola

R$ 19.5Comprar

🕵 Agende sua consulta ➽ https://clique.med.br/drasamira?v=ZfTEysGpYnU

Água MORNA ou GELADA ao acordar? O que a ciência diz sobre seus RINS?

Muitos acreditam que a temperatura da água ao acordar é um "milagre" para o metabolismo, mas o que os seus rins realmente acham disso? Como urologista, trago a resposta baseada na fisiologia renal.

A verdade é que, para a filtração glomerular, a temperatura da água importa pouco; o que é vital é a **hidratação imediata**. Após 7 ou 8 horas de sono, seu corpo está em um estado de desidratação relativa. Beber água logo cedo "desperta" os rins, dilui a urina concentrada da noite e ajuda a prevenir a formação de cristais e cálculos renais.

A água morna pode auxiliar na motilidade intestinal (reflexo gastrocólico), enquanto a gelada tem um leve efeito termogênico, mas para os rins, o benefício está no volume e na qualidade da água. Estudos mostram que manter a urina clara reduz drasticamente a sobrecarga renal. O segredo? Não espere a sede chegar. Comece o dia com pelo menos 400ml de água — a temperatura fica a critério do seu conforto, mas a constância é o que protege seus rins a longo prazo.

#Rins #SaudeRenal #Urologia #DraSamiraPosses #Hidratação

✅ Gostou do vídeo?
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✍️ Deixe um comentário
📢 Compartilhe com seus amigos
👉 Inscreva-se no canal ➽ https://bit.ly/yt-drasamiraposses
🕵 Agende sua consulta ➽ https://clique.med.br/drasamira?v=ZfTEysGpYnU
☎️ Ou pelo telefone: +55 (11) 2365-3865
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Você pode encontrar mais informações sobre urologia em nosso site: https://drasamiraposses.com.br/

Dra Samira Posses – Urologista
CRM-SP 147554 / RQE 74966

⚠️ Aviso legal

👉 Esse vídeo é meramente educativo e visa orientar a população sobre assuntos de medicina e saúde em geral. Todo o conteúdo tem caráter estritamente educativo.
👉 As informações aqui contidas de forma alguma substituem a consulta médica e também não servem como recomendação de plano de tratamento. Em caso de dúvidas, busque atendimento médico.
👉 A Medicina é uma ciência em constante evolução e algumas informações têm prazo de validade. Os vídeos são produzidos com base nos artigos científicos publicados até a data de postagem do vídeo.

Tags: Doutora Samira Posses, Samira Posses, Urologista